¿Podemos actuar de alguna manera sobre nuestro dolor? Catastrofismo

¿Sabías que el 60% de las personas que sufren dolor de hombro agudo siguen con ese dolor pasado un año?.
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Los investigadores están encontrando una relación directa entre CATASTROFISMO 😩 y niveles más altos de dolor e incapacidad. El catastrofismo es un conjunto de procesos que favorecen que el dolor se haga crónico. Esto pasa cuando solo pensamos en el dolor y además con una visión muy negativa🤬. Pues si a esto sumamos que el sanitario de turno ayuda a perpetuar esa imagen del dolor, unión explosiva 💣 (de ahí mi foto dramatizada😂).
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Qué importante es tener una buena comunicación entre profesional sanitario y paciente!🤟. He escuchado mil veces el típico “me han dicho que esto ya no tiene solución, que toca aguantarse” “ me han dicho que ya no puedo volver a realizar tal deporte” “me han dicho que…” Todas estas afirmaciones (que además probablemente sean falsas) se graban en el cerebro y hacen que la recuperación sea mucho más larga y dificil.

Hay que ser realista pero hay que saber qué es lo que se dice y cómo se dice, puesto que tratamos con personas y cada palabra puede significar que la recuperación vaya por un camino o por otro. Es increible, cambiando nuestra forma de hablar, podemos hacer que un paciente se recupere antes y mejor. ¡Me uno al cambio!💪.
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Como paciente te sientes identificado?
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Martinez-Calderon J, Struyf F, Meeus M and Luque-Suarez A (2018) The association between pain beliefs and pain intensity and/or disability in people with shoulder pain: A systematic review. ⠀ 
Gracias @physionetworkespanol
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